delgada por encima de todo

Quiero adelgazar! Quiero estar delgada!

La mayoría de nosotras hemos hecho dieta en algún momento de nuestra vida!

Por diversos motivos nos hemos visto abocadas a realizarla… la dieta de la alcachofa, la Dunca, la de la Piña….

Queremos estar delgadas! Y si bien es cierto que hoy en día estar en tu peso justo es sinónimo de salud…

Adelgazar a partir de los 40 años de manera indiscriminada, puede hacernos parecer, no sólo más mayores, sino enfermas y arrugadas como una pasa!

 

delgada

Esta actriz, ya estaba delgada en la foto de la derecha. En la foto de la izquierda resulta tan delgada que las piernas son dos palos, con huesos en las rodillas, carece de gemelos y de cuadriceps. 

Realmente su aspecto NO es de tener una salud de hierro!

Las mujeres que se empeñan en perder kilos y mas kilos, esperando parecer mucho más jóvenes, normalmente no lo consiguen!

Es más, lo que consiguen es aparentar más años!

La pérdida de la grasa corporal es generalizada, y suele pasar que se obsesionan y siguen con una dieta muy restrictiva, que les sigue haciendo perder grasa!

La grasa subcutánea es necesaria para Rellenar y Moldear nuestro cuerpo!

Cuando se está muy Delgada, esta grasa se pierde, dejando la piel sin sostén, flácida, digamos que al perder una talla o dos, nuestra piel también se ha quedado grande !

Por consiguiente, terminará descolgándose! Y recordemos que a esta edad, a los 40 el colágeno, empieza a tener dificultades para mantenerse en nuestra piel!

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Entonces cual es la solución?

Evidentemente No pretender adelgazar más de lo necesario!

Lo ideal sería llegar a esa edad sin sobre peso, pero si no ha podido ser… tendremos que poner especial atención a el cuidado de nuestra piel y músculos!

Hacer una dieta rica en vegetales y frutas y comer carnes bajas en grasas, haciendo 5 ingestas diárias es lo ideal, para perder peso paulatinamente!

Recordad! Las dietas que más Flacidez producen, son en las que se pierde Mucho Peso en Muy poco tiempo!

Poco recomendadas a cualquier edad pero más peligrosas si cabe a partir de los 40!

 

delgada

Aunque ha ganado en estilo, ha perdido esa frescura de hace años,  al quedarse  TAN delgada!

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Extremadamente Delgada, sin grasa de la cara, la mandíbula se le acentúa mucho. Brazos y piernas famélicos.

Sólo una cosa mas:

Querer vuestros cuerpos! Amar vuestras curvas!

No por estar muy delgadas…..