Otro año más Deseando que llegue esta estación….El Verano!

Otro año más Temiendo que llegue esta estación… por qué será?

Hemos sido disciplinadas, hemos hecho dieta…y en efecto hemos adelgazado todos esos kilos que deseábamos…

Pero sin embargo…nos ponemos el bikini…o ese vestidito playerito que el año pasado ni nos pasaba por la cabeza…

Y no vemos lo que con tanto esfuerzo queremos ver…

El Vientre Plano!

5 alimentos para un vientre plano

Lo cierto , es que aunque hayamos hecho dieta, conseguir un Vientre Plano, y definido…

Requiere mucho esfuerzo, dedicación…y que no ABDIQUEMOS antes de tiempo!

Porque además de la grasa…la retención de líquidos…nos va a poner a prueba en el verano…

 

Y es de esto de lo que os quiero hablar en este artículo…

 La Retención de líquidos…y 5 alimentos que contribuyen a que desaparezca…

Ayudándote a conseguir tus objetivosEse Vientre Plano deseado, Y Trabajado!

Aguacate.

No existe modelo, influencer o dietista que no te la aconseje!

Cargada de potasio, que juega un papel fundamental para ayudar a tu cuerpo a liberar el exceso de sodio y, por lo tanto, los temidos líquidos!

Además, su alto contenido en fibra y grasas saludables, que nos hacen sentirnos más llenos con cantidades más pequeñas. No debe faltar en tus vacaciones!

vientre plano con aguacate

Sandía.

No hace falta que os recuerde lo estupenda que es esta fruta , para quitar la sed.

Y con esa cantidad de agua que tiene, nos ayuda a deshacernos de la sal que hemos ingerido…

+ Sandía  / – Retención de Líquidos  =  Vientre Plano.

Jengibre.

Preparalo en infusiones, añádelo a tus ensaladas,…

Este rizoma, de sabor algo acre y picante...además de aderezar tus ensaladas…ayuda a tu organismo a que no se quede con los líquidos que no nos gustan…

Y cuales no nos gustan?…

Los que nos hinchan, y nos dan aspecto inflamado!

Pomelo

El pomelo es una fruta excelente para evitar la retención de líquidos y es muy útil, además, para aquellas personas que quieren depurar el organismo.

El  aceite esencial de pomelo (especificando, al comprarlo, que sea de uso oral).

Tomaremos una gotita cada mañana, mezclada con un poco de miel por ejemplo.

Cebolla.

Aunque no es muy aceptada por su aroma característico…os puedo asegurar que es diurética 100%.

Si no la toleras bien cruda…siempre puedes hacer un caldo, sopa de cebolla….

Hinchada de Hincharte?

Este Verano consigue un Vientre Plano!!!