cardiobox, quema calorias

Uno de los ejercicios más intensos con los que he entrenado,  desde siempre es el CardioBox.

Esta disciplina, no es aconsejable para personas que No tiene un buen nivel de Fitness…

Puesto , aunque lo podemos regular en intensidad,  es preferible estar  “en forma”…para no sucumbir al día siguiente… Molidas por las agujetas!

Que se instalarán si o sí en espalda, piernas, glúteos,  pectorales y brazos. 

cardio box hit training

Si quieres fortalecer los músculos de tus brazos… y a la vez quieres quemar grasa corporal...

Esta disciplina , hará que trabajes intensamente tus músculos y pondrá a trabajar “Higt Intensity” tu corazón!

 

A bit Cardio Box

Tus piernas también van a trabajar de lo lindo…

Y tu abdomen, que va a sujetar tu torso en la posición adecuada , trabajará también!

Esquivar , flexionar, estirar… golpear...todo un paraíso de acciones que unidas y a un ritmo continuado…hacen del CardioBox

Implacable Higt Intensity Training!

Se acabaron las clases de “mantenimiento”, siempre he pensado, que como su nombre indica, te mantienen exactamente en la misma forma física con las que las inicias…

Esto es, en realidad sirven para poco o nada!

Aunque ya sé lo que me vais a decir…es mejor algo de ejercicio, que el eterno “sillónball”.

Si, es cierto!

Por eso os comentaba, al principio del  articulo que, esta disciplina es para personas “iniciadas”, y con cierto nivel de entrenamiento.

Te animas? Vamos, por probar no pierdes nada!

Quieres ver mas ideas sobre como ponerte en forma? Revisa!

 

Gracias por leerme