green smothies

Green Smothies, Dietas Detox… solemos oír hablar sobre esto a diario…

Los famosos del papel cuché lo pusieron de moda…y los demás hemos ido detrás…

Porque, quien podría decir a día de hoy que un batido vegetal no es sano? 

Nadie! De hecho lo es y mucho…y los hay que combinan ciertos vegetales, que están ciertamente riquísimos!

Pero, realmente DESINTOXICAN NUESTRO ORGANISMO?

dietas detox, sirven para desintoxicar?

La respuesta , podría ser tan fácil como que  el riñón y el hígado, se encargan de eso…siempre que no haya ninguna patología, claro está!

Luego, para que sirve entonces?

Bien, aunque no existen estudios fiables al respecto, si que es cierto, que mas una persona ha referido mejoría en su estado general al mantener una de estas dietas…

Pero esta mejoría se debe a los Green Smothies?

Se debe a la Dieta Detox?

Analicemos esto un poco…

Al someternos a una de estas Dietas Desintoxicantes, no sólo ingerimos mas verduras en forma de Green Smoothies…

Sino que también, dejamos de comer ciertos alimentos…

Grasas saturadas, azúcares refinados, harinas procesadas…etc…

Dejamos de lado toda esa alimentación que Sí que está demostrado que es dañina y perjudicial para nuestra salud!

Luego…es por la ingesta de Green Smoothies o mas bien porque hemos dejado de bombardear a nuestro organismo con todo aquello que lo deteriora?

green smoothies
green smoothies

Sustituir una alimentación errónea por otra saludable...esa es la cuestión!

Pueden llegar a ser perjudiciales?

Sin control médico, podrían ser mas perjudiciales que otra cosa!

En el caso de los diabéticos , podría acarrearles problemas, y no poco importantes, puesto que estas Dietas Detox, llevan mucho azúcar en forma de fructosa!

Concluyendo…

Si quieres incluir estos batidos en tu dieta estará genial…pero..

No dejes de lado ningún “nutriente” básico para nuestro organismo…

Sé responsable!

Y si aun así quieres probar con una de estas dietas…

Hazlo bajo la tutela de un médico!

Gracias por leerme