Unhealthy Girl por un dia?

Que NO, Que No Pasa Nadaaaa!

Hacer una comida ocasional de esas que hacía tiempo que no hacias…

No te sientas mal, porque?

La mayoria de la gente, tiende a creer que lo que ve en las RRSS es TODO lo que hay…

Y, nooo, va a ser que no!

 

 

Tras las fiestas que he  pasado en mi ciudad, os podéis imaginar que he salido, comido, bebido y bailado lo que he querido!

Y No Pasa Nada!

Cualquier Nutricionista Especialista en Vida Sana te lo dirá:

Lo que importa es lo que haces cada día, No lo que comas un día en concreto.

Este Principio sirve para bien o mal! Me explico…

Si eres una Unhealthy Girl diariamente , no creo que sea necesario explicar ese término, verdad?

Por un día que comas ENSALADA… pavo a la plancha etc… tu Alimentación seguirá siendo errónea! 

Tras un día de Fiestón Máximo…a cualquiera le sale barriga…

Pero eso no quiere decir que te hayas convertido en una Unhealty Girl…

Quiere decir que sabes divertirte como la que mas…y punto!

Lo importante es que una vez acabado el “eventazo” vuelves a tu alimentación equilibrada, tu entrenamiento etc…

Porque te vas a encontrar a personas Incapaces de llevar una alimentación sana y ejercitarse de forma adecuada…

La mayoria confunde alimentarse adecuadamente con comer muy poco, y restringir grupos de alimentos…Nada que ver con la realidad! Os lo aseguro!

 Te diran: Es que tú no comes nada!  Ufff, eso es muy sacrificado! Tengo niños pequeños, no les puedo dar eso!

La alimentación Si es Sana y Equilibrada lo ES y Punto!

Tranquila, tu a lo tuyo!

Ellas sabran porqué lo dicen…quizás sea para Auto justificarse por no poderlo conseguir ellas también? 

En cualquier caso…tu sigue esa linea de Healthy Girl…

Aprender a Alimentarte Adecuadamente no es cosa de un día…

Consulta con un buen Especialista en la materia…

Tu actividad física, edad , sexo… y tus objetivos son Solo tuyos!

Personales e Intransferibles!

Una vez vayas consiguiendo metas…observarás que Un 1 día deHealthy Girl, de Cheat Meal…No es Importante!

Es mas, lo disfrutarás a tope!

Gracias por leerme