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ejercicio

En forma

No solo de ejercicio viven tus abdominales!

Marzo? Sí Marzo...ya no lo puedes retrasar mas... Cada vez que te quitas la ropa...casi ni quieres mirar "ahí"...pero... Necesitan atención personalizada...YA! Tus abdominales no viven sólo de ejercicio...y menos de los, diría yo, casi obsoletos crunch...que a mas de...Continuar leyendo
Errores de gimnasio
En forma

Errores que Sabotean Tu Progreso!

Si vas al gimnasio, si haces cualquier tipo de actividad deportiva, colectiva o individual, y llegaste a un punto en el que te has estancado, y ya no sigues evolucionando... Este post TE INTERESA! Seguro que estás cometiendo  Errores que...Continuar leyendo
En forma

Ejercicio aeróbico o anaeróbico.

Ejercicio aeróbico o anaeróbico? Por cual me decido? Saber las diferencias entre ambos nos ayudará a decidirnos, si bien lo ideal sería que practicáramos ambos en mayor o menor medida, ya que como vamos a ver a continuación ambos son...Continuar leyendo