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En forma

Flexibilidad y Elasticidad Muscular. Diferencias!

Flexibilidad y Elasticidad...la mayoría de las personas se refieren a estas cualidades físicas indistintamente... Cuando realmente son Diferentes...aunque SÍ están estrechamente relacionadas! Ambas se pueden trabajar, y se deben trabajar...para un buen estado físico! Porque cuanto más elástico y flexible...Continuar leyendo
En forma

Ejercicio aeróbico o anaeróbico.

Ejercicio aeróbico o anaeróbico? Por cual me decido? Saber las diferencias entre ambos nos ayudará a decidirnos, si bien lo ideal sería que practicáramos ambos en mayor o menor medida, ya que como vamos a ver a continuación ambos son...Continuar leyendo