COLAGENO. 

Nos invaden constantemente con esta palabra “gurú” de la eterna juventud!

Cierto es que, algo de razón tienen…puesto que esta molécula proteica de los animales no se mantiene inalterable durante toda nuestra vida! 

Aunque eso , ya lo sabíais, verdad?

 

Que es?

Que es? 

Está constituido por cadenas de aminoácidos que proporcionan , sobre todo resistencia a los tejidos.

Es un componente MUY IMPORTANTE para la Piel, pero también para los huesos, los ligamentos, los tendones y los cartílagos.

Protege, además, los músculos y los órganos vitales.

 Forma parte de los vasos sanguíneos, de las encías, de las córneas y del cuero cabelludo.

Como veis, es una estructura presente en casi todo el cuerpo humano, de tal manera que es realmente Importante!

Para que sirve?

Para que sirve el Colageno?

El colágeno es una cadena de proteínas o polipéptido que se encuentra en los tejidos fibrosos o conectivos.

 Actúa, por tanto, como una especie de pegamento que mantiene unidos a los tejidos.

 El Colágeno le da a la piel fuerza y resistencia a la tracción ( la gravedad es una fuerza con la que lidiamos diariamente), No confundir con la Elastina, a la que dedicaré otro post.

TIPOS

TIPOS.

Existen gran variedad de tipos de Colageno, pero vamos a hablar de los Tipo I, IV, V y VI.

Sin meterme en mayores explicaciones podríamos decir que…

Todos ellos presentes en mayor o menor medida en la piel, tendones …reunidos y en interacción desarrollan RESINTENCIA A LA TRACCIÓN e incluso anclan las células a su entorno.

Además, nos protege de los agentes externos como, por ejemplo, el sol, el frío o la contaminación ambiental.

 Humecta la piel y hace de transporte de los nutrientes necesarios para alimentar la dermis.

Como consecuencia de todo esto…Reduce las arrugas y las líneas de expresión

Como aumentar nuestro Colageno en la piel?

Existe un pensamiento erróneo sobre la suplementación con colágeno para deshacernos de las arrugas,  ahora me explico…

 Tomar cantidades ingentes de suplementos alimenticios que dicen llevar colágeno, pensando que así vas a disminuir tus arrugas…

El colageno que INGIERES, va a ir allá donde tu organismo lo necesite, esto es…tendones, músculos, cabello y quizás llegue algo a la piel…

Además la mayoría de los suplementos llevan una cantidad de componentes aleatoríos que en realidad no sirven para el cometido…esto es son productos “inflados” pero poco recomendables…aunque hay excepciones!

La manera mejor, mas sana , económica y SALUDABLE ES llevar una alimentación sana con suficientes proteinas magras,y vitamina C, tomates, kiwis etc…

Y si realmente quieres gastar el dinero en algo que te sirva para su cometido, tendrás que hacerte con un Serum o Crema que lleve COLAGENO y ayude a “repoblar” de este material de sontén a tu piel.

Este “ingrediente” cosmético , no es barato…si vas a gastar el dinero , ocúpate de que sea de calidad…NO ES ORO TODO LO QUE RELUCE!

Así también, es importante el uso de retinoides para inhibir la síntesis de la colagenasa, y promover la producción de colageno …

Usar serums y cremas que contengan antioxidantes, como las vitaminas C, B3 y E, polifenoles y flavonoides, para reducir la degradación del colágeno al reducir la concentración de radicales libres en los tejidos.

A mi personalmente no me gustan los todo en uno, así que mi consejo es que compres todos estos por separado…

 

Gracias por leerme