Delgada y con Celulitis! Será posible? te preguntas una y otra vez!

Pues para tu desgracia, Si…la evidencia es aplastante!

La Celulitis no la crean sólo, las personas con sobre peso…y digo personas, pero en realidad se da mucho mas en mujeres que hombres!

Por qué? Bueno a grandes rasgos y sin profundizar mucho en las diferencias entre sexos, podríamos decir que nuestras hormonas, nuestros cambios hormonales, nos predisponen a ella…

Todas Pesan Lo mismo!

Como podéis observar en la imagen superior, el peso no tiene que ver con la acumulación de celulitis!

Pero sí existen otros factores, veamoslos!

Pasar mucho tiempo sentada o de pie:  la presión a la que se ven sometidos los fibroblastos al sentarse, cruzar las piernas o vestir pantalones muy ajustados destruye el colágeno y la piel, más débil, hace visible la grasa acumulada en profundidad.

Se podrá hacer poco si no la destruimos!

Una piel de “gelatina” no es capaz de “organizar” sus células…tendremos que ayudar a que desaparezca…y reforzar el colágeno debilitado!

Como? Ponte en marcha YA! Realiza ejercicio aeróbico! te lo está pidiendo a gritos!

Bici, correr, natación…pero no te quedes mas tiempo sentada en casa pensado lo cansadísima que estás! El cansancio se evidencia mas rápido, si tu nivel de fitness es pobre!

Ale! salta del sillón!

Predisposición Genética

Si tu madre, abuela eran así…te dejaron el “marrón” y ahora te toca lidiar con el!

La forma del cuerpo tipo pera es la más proclive a concentrar celulitis en muslos y cartucheras.

Además, el gusto por  ingerir ciertos alimentos, carbohidratos de alto indice glucemico también se transmite de generación en generación.

Esta herencia suele dejarnos mayor predisposición a retener líquidos en piernas, culo y abdomen.

Si además tienes carencia de yodo…la cosa se pone mas complicada.

Consume alimentos ricos en este mineral, salmón, bacalao…

Pero sobre todo, MUEVETE!

Te ayudarán los masajes drenantes con cosméticos que contengan cafeína, silicio y retinol!

Alimentación Errónea.

No tengo tiempo para cocinar! Como cualquier cosa! 

Excusas y más excusas!

Si te alimentas a base de pizzas, hamburguesas, y precocinados…tu cuerpo reacciona a la cantidad de sal y azúcar que llevan… amén de las harinas aceites, glutamato etc…

Retienes Liquido Si o Sí!

Además pueden crear adicción!

No tengo que decirte cual es la solución, verdad?

Vaga?

Si tu ritual es : de la cama al sillón, del sillón al sofá, del sofá al sillón y del sillón a la cama…

Adivina  adivinanza que estás haciendo mal?

Obvio!

Menos movimiento, mayor acumulación de grasa en tus adipocitos!

Porqué crees que, algunas mujeres que se hacen una liposuccion, al cabo de un año empiezan a coger peso otra vez?

Porque no cambian sus hábitos sedentarios…y todo el cuerpo puede ser un almacén de grasa!

Cuanta menos actividad muscular, tus necesidades de energía disminuyen…y tu eliminación de grasa se hará INEXISTENTE!

MUEVETE! y si de todas formas te cuesta…inténtalo con alguno de los parches anticeluliticos del mercado. Son fáciles y cómodos…

No te prometo nada, pero…menos da una piedra!

Gracias por leerme