Nuestro mundo fitness se tambalea…

Cada día existen mas “excusas” para no ir al gimnasio, para no comer correctamente, para no pensar en todo lo anterior…

 Reto 48 Mindacaba con todo esto.

Y, la verdad, creo que si estás dispuesta a probarlo…tus excusas baratas, van a desaparecer!

 Te imaginas que decides tomarte en serio el propósito que te hiciste en año nuevo?

Ese, SI ESE que consistía en cambiar tus hábitos de deporte y alimenticios, pero esta vez con la garantía de que lo vas a conseguir?

Woauuu! 

No es realmente un Excelente Aliciente?

La meta de esta “disciplina”, yo mas bien le llamaría “Nuevo Método”, tiene un objetivo claro y definido!

 Cambiar la vida de las personas en 48 días con rutinas de entrenamiento, nutrición y psicologicas!

 Cuántas veces te ves pensando en otras cosas, EXCUSAS, que te apartan del objetivo?

Si aprendemos a dominar “el pensamiento”, Mind,  podremos conseguir concentrarnos en “el objetivo”.

Y sobre todo, que los cambios sean Perdurables en el tiempo!

En que consiste?

La APUESTA es de 48 días para alcanzar un “Nuevo Estado”.

Este se consigue por la unión de tres disciplinas: Yoga, Pilates , Mindfulness.

Algo que me llamó la atención cuando lo probé es que, en la sala donde te “entrenan en esta disciplina” no hay espejos, ni relojes…

De esta manera, tu mente no busca la excusa, de “cuanto tiempo ha pasado”, ni de miradas de reojo al espejo…

Te obliga a centrarte en tu cuerpo, tu pensamiento … Sólo en el MOMENTO!

Porqué Funciona?

Te desconecta del Exterior!

Te hace Pensar sólo en ti!

El cambio alimenticio, Engancha!

El cuerpo te pide ESA HORA para ti!

Cuando terminé la sesión, estuve hablando con l@s compañer@s que habían asistido conmigo a esa clase.

La mayoría estaban encantados, a pesar de que la mayoría me comentaron que siempre abandonaban los gimnasios …pero que el Reto 48 Mind les había ENGANCHADO!

Se sentían felices de haber encontrado algo que realmente les gustara, y les hiciera QUERER VOLVER A OTRA CLASE MAS… al centro deportivo!

Si eres de este tipo… quizás te interese esta Nueva Disciplina!

Gracias por leerme