Pensando en esa boda que tienes en mayo o junio?

Pensando que hasta entonces te quedan tres salidas, en las que auguras, vas a darlo todo?

Pensando que quieres estar Super Star???

Que alcohol bebo, para no quedarme con 2 kg en cada una de esas salidas?

Aunque existen afirmaciones como ” el vino es muy sano”, o “una copita de vino ayuda a hacer la digestión”

Lo cierto es que, el alcohol, no es bueno en NINGUNA CANTIDAD!

Imagino que estas afirmaciones vienen por los polifenoles que tiene el vino tinto…

Pero si comparas los beneficios con los perjuicios , claramente ganan éstos últimos!

Según los nutricionístas que he consultado, que no lo digo yo, el alcohol “menos perjudicial” es : el vino blanco, vino tinto, whisky o coñac.

Aunque hay personas que tienen reacciones alérgicas a los taninos del vino, lo cual les acarrea, malas digestiones, y un transito intestinal acelerado.

Además el consumo de estas bebidas, desencadena normalmente un “inexplicable” aumento del apetito.

Tenemos mas hambre de lo normal, lo cual nos va a romper por la mitad, nuestras expectativas de “no engordar”.

 Además este, se convierte en la principal fuente de energía, dejando varados en el estomago los hidratos de carbono y las grasas…

Que se no se van a consumir, las vamos a ALMACENAR!

Un buena manera de evitar consumir alcohol en exceso, es empezar siempre por beber un gran vaso de agua.

Después puedes pedirte bebidas alcohólicas( si es que realmente quieres beberlas) y mantener a todas horas una botella de agua en tus manos!

Eso hará que puedas alternar la ingesta de éste y agua, que por otra parte vas a necesitar, puesto que el alcohol por si sólo deshidrata, y vas a sentir tu lengua y boca tremendamente seca!

El consumo de alcohol NUNCA GENERA BENEFICIOS, que te quede claro!

De hecho , dejar de beber alcohol, SI QUE ES BENEFICIOSO!

Tu piel mejorará: El alcohol acelera el envejecimiento de la piel, la deshidrata, además de interferir en el funcionamiento del hígado, tu piel lo acusará!

Menos retención de líquidos: el alcohol hace que nos sintamos hinchados, y de hecho así es. Su anulación total, mejorará tu estado general.

Mejora en tu salud: Beber alcohol está unido a ciertas enfermedades, entre otras, hipertensión, cáncer, enfermedades hepáticas…

Dormirás mejor: Quien ha dormido bien con varias copas de mas?, y no digo nada del “día después”…

Conclusión

Si vas a salir estos días y vas a beber alcohol, que sean vinos, whisky o coñac, y en pequeñas cantidades!

Pero que te quede claro…

Que alcohol es mejor? NINGUNO!

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