Realmente lo que nos va a llevar por el mal camino, lo que nos va hacer engordar, acumular grasa indeseada y hacernos sentir «rellenos como pavos» es todo el alcohol que ingerimos, y toda la cantidad de pan y «picoteos».
Que hay mas habitual que pedir una paella de marisco para comer en un chiringuito?
Cuales son las opciones para Comer en el chiringuito sin morir en el intento?
1 Si vas a comer paella, arroces…intenta no comer pan…serían «sobre hidratos» que no nos interesan!
2 Si es un menú de primero segundo y postre: una ensalada, aprovecha que estás en la playa y pide un pescado o marisco a plancha y un postre como cuajada o fruta , la sandia es fantástica en verano!
3. Cuida las salsas para todo: la mayoría de las salsas llevan además de grasa AZUCAR…y no poca!
4. Si vas a picar: unos champiñones a la plancha con ajito y perejil, unos esparragos trigueros…gambas plancha…jamon serrano…
5. La cerveza y el vino que no sean durante toda la comida…una al comenzar y pasa al agua!
6. Cuanto mas tarde tengamos la reserva, con mas hambre nos sentaremos a comer en el chiringuito…esto favorece nuestra «incapacidad» de ponernos freno!
Como ves…TODO DEPENDE DE TI. DE TU TOMA DE DECISIONES.
Este verano, Disfruta sin temor a ganar peso!