De hecho, los estudios demuestran que la grasa que se acumula entre los órganos internos, hace que éstos enfermen…porque produce inflamaciones y un funcionamiento deficiente del los mismos…
Tanto es así, que las personas con forma corporal de manzana, que localizan la mayor parte de grasa en la zona media del cuerpo, tienen mucha mas probabilidad de padecer cancer y enfermedades cardiovasculares.
Si esa es Tu forma corporal, pensemos en positivo…
La grasa visceral es mas fácil de perder que la subcutánea!
Como deshacerse de la indeseada grasa visceral?
Implementando tus hábitos de ejercicio físico, sin necesidad de machacarte en el gimnasio, ni darte espantosos palizones, puesto que lo único que conseguirías sería desistir ⇓⇓⇓
Para que esto no ocurra, los expertos nos dicen: 150 minutos semanales ( no en un sólo día) de ejercicio de intensidad moderada, incidiendo en el trabajo muscular, ( musculación) al menos dos veces a la semana.
Revisa tu alimentación, porque seguramente, aunque ahora no te lo parezca, estas comiendo demasiadas calorías, podría ser? Uhmmm …
No te parece que merece la pena?