La calidad del sexo mejora cuando tenemos una vida deportiva activa!

Ejem! No me lo invento…está estudiado…es ciencia!

Si eres sedentaria…después de leer esto…querrás apuntarte al gimnasio!

Mantenerse en forma, mantiene tu calidad de satisfacción sexual

La calidad del sexo

Que la practica de algún tipo de actividad deportiva es beneficiosa para nuestra salud es obvio, no os voy a revelar nada nuevo.

Pero que practicar ejercicio físico,es beneficioso para la calidad del sexo, igual no se te había pasado por la cabeza.

Y no me vale con que me digáis que estáis todo el día de allá para acá…o que en casa ya hacéis ejercicio con la plancha, los niños y sacar al perro al parque…

Eso lo hacemos todas!

Me refiero a practicar deporte! Algún tipo de deporte…cual te gusta? Ninguno? Vale, sigue leyendo…igual después de esto… por fin, te apuntas a un gimnasio!

Esto no se considera "actividad deportiva"

La calidad del sexo
Beautiful bored young woman is leaning on ironing board and looking away while ironing clothes at home. Young woman doing household duties housework concept.

No es necesario ser una atleta de élite, a las de “a pie” también nos puede mejorar la calidad del sexo…

Las mujeres que acuden al gimnasio, y tienen una vida sana y activa deportivamente hablando,  gozan de una vida sexual mas activa y placentera que las que no  tienen esa actividad.

Como os decía, no es cosa mía…podéis comprobarlo en

The Effects of Exercise on Sexual Function in Women

Un articulo interesante de tres doctores que hicieron un estudio sobre la importancia del ejercicio físico agudo y moderado en las mujeres, y su impacto en la mejora de la vida sexual femenina.

La calidad del sexo y la actividad deportiva

Tanto es así que decidieron aconsejar a los distintos médicos que incluyeran en su “recetas” el ejercicio físico para las mujeres.

En especial para aquellas aquejadas de disfunción sexual por haberse sometido a tratamientos con antidepresivos y aquellas que hayan pasado por un histerectomía.

En conclusión:

El ejercicio físico y la practica deportiva habitual mejora indirectamente la satisfacción sexual al preservar la salud cardiovascular y el estado de ánimo.

Además, el ejercicio físico nos da una imagen corporal autónoma mejorada, lo cual aumenta nuestro bienestar sexual.

Y ahora… te apuntas al gimnasio?

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