El mejor nutricosmetico, la dieta mediterranea.

El mejor nutricosmetico.

La cosmética cada vez mas especializada, nos ofrece infinidad de posibilidades para ayudar a que los años pasen de la mejor manera posible.

Pero, puedes utilizar la más cara de las cremas, y hacerte liftings y tratamientos de estética a “tutiplen” que si no observas una alimentación con los nutrientes adecuados para tu piel, todos esos tratamientos lucirán a un 50% y durante mucho menos tiempo.

La mayoría de suplementos de todo tipo de compuestos para, supuestamente lograr mejorar nuestra piel…son puro marketing.

No verás a muchos dermatólogos tomando suplementos orales de colágeno o suplementos multivitaminicos…

De hecho la mayoría de ellos “funcionan” por el efecto placebo, y NO por lo el beneficio que realmente hacen.

Es más, algunos de ellos, comprados a marcas conocidas o herbolarios pueden llegar a ser un auténtico problema para tu salud, por no hablar de tu bolsillo!

Luego entonces, que hay que tomar para que nuestra piel mejore y tenga el mejor aspecto posible tengas la edad que tengas?

Consultado a un dermatólogo amigo me comenta algo que ya sabía, y que constata que estoy en lo cierto:

Un buen vaso de gazpacho andaluz es el mejor, más sano y barato de todos los nutricosmeticos.

Y por supuesto algo que todo el mundo sabe: el tabaco es junto con las radiaciones solares el peor de los enemigos para tu la piel.

Sólo existen ciertas situaciones en las que es justificado y lícito tomar suplementación de nutricosmeticos, como son si estás embarazada ( ácido fólico), si no te da mucho el sol y eres mayor de 50 años ( vitam D) o los vegatarianos ( B12).

Por lo demás, que no te vuelvan loca…

No malgastes el dinero en suplementos que pasarán por tu boca e intestino sin dejar ningún beneficio.

 ¡El mejor nutricosmetico es la dieta mediterránea!