La cosmética cada vez mas especializada, nos ofrece infinidad de posibilidades para ayudar a que los años pasen de la mejor manera posible.
Pero, puedes utilizar la más cara de las cremas, y hacerte liftings y tratamientos de estética a “tutiplen” que si no observas una alimentación con los nutrientes adecuados para tu piel, todos esos tratamientos lucirán a un 50% y durante mucho menos tiempo.
De verdad esperas tener una piel bonita
Alimentacion errónea para una piel bonita
La mayoría de suplementos de todo tipo de compuestos para, supuestamente lograr mejorar nuestra piel…son puro marketing.
No verás a muchos dermatólogos tomando suplementos orales de colágeno o suplementos multivitaminicos…
De hecho la mayoría de ellos “funcionan” por el efecto placebo, y NO por lo el beneficio que realmente hacen.
Es más, algunos de ellos, comprados a marcas conocidas o herbolarios pueden llegar a ser un auténtico problema para tu salud, por no hablar de tu bolsillo!
Luego entonces, que hay que tomar para que nuestra piel mejore y tenga el mejor aspecto posible tengas la edad que tengas?
Consultado a un dermatólogo amigo me comenta algo que ya sabía, y que constata que estoy en lo cierto:
Un buen vaso de gazpacho andaluz es el mejor, más sano y barato de todos los nutricosmeticos.
Y por supuesto algo que todo el mundo sabe: el tabaco es junto con las radiaciones solares el peor de los enemigos para tu la piel.
Sólo existen ciertas situaciones en las que es justificado y lícito tomar suplementación de nutricosmeticos, como son si estás embarazada ( ácido fólico), si no te da mucho el sol y eres mayor de 50 años ( vitam D) o los vegatarianos ( B12).
Por lo demás, que no te vuelvan loca…
No malgastes el dinero en suplementos que pasarán por tu boca e intestino sin dejar ningún beneficio.
¡El mejor nutricosmetico es la dieta mediterránea!
