ejercicio Archivos - Guapa! Si, gracias

Cuidados corporales, En forma, Nutrición y Dietética

Telomeros largos, Antiaging Perfecto!

22/05/2019

Telomeros largos! Esa es la cuestión! Tu longevidad,, tu estado general, tu capacidad de envejecer a mas o menos velocidad dependen de estos "marcadores microscópicos" insertados en tu adn. Que son los Telomeros y porqué tienen tanta importancia en tu...Continuar leyendo

by Isabel Ramírez

En forma

Ejercicios Calistenicos. De Moda pero, Milenario!

19/09/2018

Las RRSS estan llenas de gente que practica esta actividad fisica para ponerse en forma! Y estoy segura que muchas de vosotras, ya la habréis probado... Que es La Calistenia? Tu propio peso es lo único que necesitas para hacer...Continuar leyendo

by Isabel Ramírez

En forma, Nutrición y Dietética

Hormonas Quema Grasas. Como Activarlas?

24/08/2018

Si esperas, algún "truco" escondido.... Lo siento, no lo hay... Nuestras Hormonas funcionan según la edad, el sexo...y lo que hacemos con nuestro cuerpo...lo que comemos e incluso nuestro estado de animo influye... Así que...la verdad es que, nuestras acciones...Continuar leyendo

by Isabel Ramírez

En forma

Una hora de Gimnasio, cuantas calorias son?

03/08/2018

Os contaré una historia... Un día, este invierno pasado...estaba yo corriendo en una cinta de mi gimnasio... Y llegó, a la cinta de al lado , un amigo. El se puso a andar, solo andar ligero....mientras que yo corría... No...Continuar leyendo

by Isabel Ramírez

En forma

Barre, La mas Nueva y Cool Modalidad de Ejercitarte!

20/07/2018

Barre es un Novedoso Concepto para ejercitarnos. Viene, como no, de EEUU. Aquí , en realidad lo llamamos Ballet Fitnes, pero aunque el nombre cambia , el concepto y sus objetivos siguen siendo los mismos! A quien van dirigidas las...Continuar leyendo

by Isabel Ramírez

En forma

No solo de ejercicio viven tus abdominales!

19/03/2018

Marzo? Sí Marzo...ya no lo puedes retrasar mas... Cada vez que te quitas la ropa...casi ni quieres mirar "ahí"...pero... Necesitan atención personalizada...YA! Tus abdominales no viven sólo de ejercicio...y menos de los, diría yo, casi obsoletos crunch...que a mas de...Continuar leyendo

by Isabel Ramírez

Cuidados corporales, En forma

Tienes que ser un Weekend Warrior por lo menos!

23/01/2017

Weekend Warrior? Guerrero de Fin de Semana? Este anglicismo es como han denominado ciertos estudios de una Universidad Americana, como no! a ese número bastante elevado de personas que por unas razones o por otras, suelen acudir al gimnasio un...Continuar leyendo

by Isabel Ramírez

ejercicio

Telomeros largos, Antiaging Perfecto!

Ejercicios Calistenicos. De Moda pero, Milenario!

Hormonas Quema Grasas. Como Activarlas?

Una hora de Gimnasio, cuantas calorias son?

Barre, La mas Nueva y Cool Modalidad de Ejercitarte!

No solo de ejercicio viven tus abdominales!

Tienes que ser un Weekend Warrior por lo menos!

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