En forma Archivos - Guapa! Si, gracias

Reto 48 Mind. La Disciplina que Ahora causa Furor!

18/03/2019

Nuestro mundo fitness se tambalea... Cada día existen mas "excusas" para no ir al gimnasio, para no comer correctamente, para no pensar en todo lo anterior... Reto 48 Mind... acaba con todo esto. Y, la verdad, creo que si estás...Continuar leyendo

by Isabel Ramírez

En forma

Resucita Gluteos, Isquios y Abdomen. YA!

24/10/2018

Resucita SI! Quien es nuestro mayor enemigo? Está, silenciosamente acechando a todas horas? En cualquier parte? De noche y de día?... La Gravedad! Maldito Newton! Que tira de todo hacia abajo! Pero la vamos a combatir! Si Señoras! Vuelta a...Continuar leyendo

by Isabel Ramírez

En forma

Ejercicios Calistenicos. De Moda pero, Milenario!

19/09/2018

Las RRSS estan llenas de gente que practica esta actividad fisica para ponerse en forma! Y estoy segura que muchas de vosotras, ya la habréis probado... Que es La Calistenia? Tu propio peso es lo único que necesitas para hacer...Continuar leyendo

by Isabel Ramírez

Cuidados corporales, En forma

Tienes que ser un Weekend Warrior por lo menos!

23/01/2017

Weekend Warrior? Guerrero de Fin de Semana? Este anglicismo es como han denominado ciertos estudios de una Universidad Americana, como no! a ese número bastante elevado de personas que por unas razones o por otras, suelen acudir al gimnasio un...Continuar leyendo

by Isabel Ramírez

En forma

Power Walking o Smart Walking

12/02/2016

Bajo este nombre anglófono, se denomina a la actividad de "andar enérgicamente". Según tengo entendido, esta práctica la pusieron de moda en los años 80, el ex-presidente ruso Nobel de la Paz, Mijail Gorbachov y su esposa Raisa. Por lo...Continuar leyendo

by Isabel Ramírez

En forma

Reto 48 Mind. La Disciplina que Ahora causa Furor!

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Ejercicios Calistenicos. De Moda pero, Milenario!

Tienes que ser un Weekend Warrior por lo menos!

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