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Olefit! Ritmos flamencos al gim. Tra Trá!

Olefit! Tra Trá! Os suena, verdad? Tenia que llegar, que remedio! El flamenco está de moda y algunos avispados directores de centros deportivos ya lo están implementando en sus gimnasios. Porqué no? Si te gusta el flamenco, no necesariamente el...Continue reading
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Resucita Gluteos, Isquios y Abdomen. YA!

Resucita SI! Quien es nuestro mayor enemigo? Está, silenciosamente acechando a todas horas? En cualquier parte? De noche y de día?... La Gravedad! Maldito Newton! Que tira de todo hacia abajo! Pero la vamos a combatir! Si Señoras! Vuelta a...Continue reading
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Power Walking o Smart Walking

Bajo este nombre anglófono, se denomina a la actividad de "andar enérgicamente". Según tengo entendido, esta práctica la pusieron de moda en los años 80, el ex-presidente ruso Nobel de la Paz, Mijail Gorbachov y su esposa Raisa. Por lo...Continue reading